活動量計を身につけてから分かった3つのこと

冷え込んできましたね...AquaQgcです。今年は暖冬なのか、この時期にはもう降っているだろう雪がまだ降ってきていません。 ところで、私は理系の大学で院生をしています。最近身体の衰えを如実に感じており、階段を上り下りするだけで息が上がってしまうほどです。「身体が資本」とはよく言ったもので、何をするにも健康な…